Op kommende juniorer kan lære mængder fra denne praksis. Fysisk intensitet er én ting, men din koncentration muskel skal vokse med det. 2. Power of Breath. Hvor ofte hører du en klub spiller udånder, når det rammer en bold? Det er ofte sjældne. Men denne enkle vane har mange vidunderlige fordele. Den første er, at stærke dybe vejrtrækninger giver tiltrængt ilt til muskler og hjerne under lange point. Vejrtrækning også kortslutninger det kvælning respons, hvor spillerne er modtagelige for mangler let lægge væk bolde i slutningen af point. Når du vidne til en spiller, der konsekvent misser 4.
eller 5. bold i et rally de ofte holder vejret. De kæmper for at få et pust og deres overlevelse mekanisme tager over. Pointen kommer til en pludselig ende med hvad der føltes som en usædvanlig haste af blod. De ubevidst slut punkter med henblik på at trække vejret igen. Dette svarer til at have dit hoved holdt under vand, mens du kæmper for at få et pust. Suset af adrenalin det skaber, er alt for almindelig i fælles tennis. Tjek dig selv, næste gang du går glip af en let flugtning og du kan finde kilden til din fejl ikke er teknisk. Du kvælning dig selv gennem en mangel på breath.3. Bane.
Tennis har færre og færre Loopy skud. De dage af Aranxta Sanchez- Vicario stil spil er væk. Russiske piger som Petrova og Safina ville knuse en bold loopes over nettet til dem. Alle kan forbedre deres dybde og konsistens ved at udvikle en konsistent bue eller bane på deres groundstrokes. Når du har det, kan du derefter ramte med større tempo og tillid. Sikkerhed, er en vidunderlig ting i et spil fuld af usikkerheder. Gold Coast pige Sam Stosur og hendes træner Craig Morris (min gamle double partner) bør lykønskes på ugen Sam havde på Royal Pines.
Craigs vægt på bane, intensiteten af praksis og rotationshastighed har tilladt Sam at optrappe ind i rækken af de bedste spillere. Vi kan alle tage et bla