Hvis du kommer til at bevæge sig fremad, du kan tage store spring, regelmæssige skridt eller baby skridt. Det er sjovt at fokusere på de store spring, fordi det ser ud som den hurtigste og mest direkte vej at gå. Jeg plejede at tro, at og var altid siver på, hvad store spring jeg kunne tage, og derefter skete der noget at ændre mit synspunkt.
Det var sidste år, da jeg besluttede at strække mig selv ved at indtaste en skønhedskonkurrence. Jeg havde aldrig ind i en skønhedskonkurrence i mit liv, så jeg havde en masse at lære.
Et af de områder af min opmærksomhed var fitness, da der var en badedragt konkurrence, der var 25% af mine scores.
I to år, jeg regelmæssigt deltog i en vægtløftning klasse to gange om ugen. Da jeg besluttede at gå ind i denne festspil jeg vidste, jeg havde brug for at intensivere det, men jeg var ikke sikker på, hvordan så jeg spurgte min lærer, hvad de skal gøre. Hun gav mig den mest fantastiske spids. Hun sagde, jeg skulle bruge to barer. På den første bar sætte min sædvanlige mængde af vægt, og på den anden bar sætte det beløb plus lidt mere.
Hun rådede mig til at starte med tungere bar og holde fast i det så længe som muligt, skifte tilbage til lysere linjen, når det kom til at være for meget.
Jeg fulgte hendes råd og i en meget kort af tid, jeg var i stand til at gøre det hele klassen med tungere baren. Går til den højere vægt været med til at forme mine muskler, hvilket kombineret med at se min kost gav mig en defineret, stærk, fysik, så jeg rystet, at badedragt konkurrence og tog hjem fitness award.
Den fedeste del var dog, at det hele ikke skete fra et stort spring, ligesom snuppe nogle enorme tunge vægt og forsøger at pumpe det. Det ville have netop givet mig skader og sætte mig tilbage. Nej, det var baby trin at tilsætte bare en smule mere vægt og så bare en smule mere, efter at der gjorde det trick.
Jo ældre jeg bliver jo mere jeg ser den utrolige magt i små skridt, og jeg tror det er fordi de er så lusket. De er så nemme og gør-stand, at det er svært for vores sind til at involvere og begynde at tale os ud af tingene.
Baby skridt bygger på det, der allerede sker på en måde, der er så subtil vi næppe mærke til. Baby skridt er som en sød lille stykke legetøj, du ønsker at spille med. De er ikke-truende og sjov, men de resultater, de kan producere, er forbløffende
TIP:. Næste gang du brainstorming handling, begynde i det små med spørgsmål som, "Hvad Baby skridt kan je