Bipolar ubalancer og Hormones.

nok essentielle aminosyrer og forskellige former for protein. Mange folks proteinindtag er begrænset og uforanderlig: bare rødt kød, kylling og æg. Hvis du læser Dr. Eric Braverman bog "The Edge Effect", vil du se, at vi har brug for protein fra mange kilder, herunder kød, fjerkræ, nødder, æg, fisk, mejeriprodukter, bønner og grøntsager. Denne fremgangsmåde er nyttigt for os alle, men især for dem med bipolar - uanset om det er den ægte vare eller ej.

Mørk chokolade kan være nyttigt også tilbyder nogle af de samme fordele som sådanne antidepressiva som Prozac og Paxil, men uden bivirkninger. Ligesom sunde fødevarer er afgørende for dyrkning børn, de er afgørende for nogen går gennem store forandringer eller har en vanskelig tid. Så sørg for at spise godt og motion, og studere Dr. Braverman "The Edge Effect". Giv dig selv, hvad din hjerne har brug for at fungere godt og skabe harmoni i dit væsen. Må ikke bekymre dig så meget om din bipolar - eller den bipolære etiket. Anvende dine tanker til den konstruktive selv-healing, der er muligt.

Almindelig sund fornuft er ikke så almindeligt. Held og lykke med at finde hvad der virker for dig! Varmt, Pieternel