Næsten hver kvinde har på et eller andet tidspunkt følte mig så udmattet at hun ønskede at græde. Men for nogle kvinder og for en række årsager, herunder overgangsalderen omsorg for en nyfødt arbejder ulige timer kronisk angst og fattigdom for blot at nævne et par træthed er en konstant ikke en lejlighedsvis problem.
Stimulanser dont virkelig give os mere energi, selvom de er, hvad mange kvinder henvende sig til, når de føler sig for træt. Stimulanser skaber falsk energi forlader os mere udmattet på dybere niveauer.
Endnu kop kaffe endnu en sodavand endnu et ryk af frygt øger energi for at være sikker. Men disse valg også nedbryder vores knogler af deres mineraler svække vores kerne energi og forhindre virkelig afslappende genoprettende søvn. Selv naturlægemidler stimulanser som cayenne og guarana er godt stimulanser. De skubbe os for hårdt og erodere vores langsigtede sundhed.
Er der måder at øge energi, der er effektive og sunde? Min guide Bedstemor Vækst gav mig nogle ideer til, hvordan man kan hjælpe mig, når jeg føler bonetired.
Og jeg samlet de bedste løsninger jeg kender plus visdom mine Wise Woman venner, så du kan hjælpe dig selv for, når du er for træt efter ord.
jeg falder ind i mine arme og sove tilbyder Bedstemor Vækst. Du behøver ikke at gøre tingene ske; de vil ske på egen hånd. Lad mig holde dig. Giv slip. Dont modstå. Hvile. Du arbejder hårdt. Du dykke dybt og ændre dig selv. Selvfølgelig du er træt. Forandring er hårdt arbejde. Hvil i mine stærke arme. Giv slip. Giv din træthed til mig. Giv slip på alt det, der bekymrer dig. Surrender dig selv ind i min styrke. Tage modet fra mig.
Lad mig hjælpe dig. Lad mig lette dig. Lad gå.Jeg
Ekstrem træthed indikerer en dyb behov for at gøre noget. Spørg familie og venner til at give dig en dag helt ud og tage det! Barrikadere dig selv i dit værelse, hvis nødvendigt eller som tegneseriefigur Sylvia i badeværelset.
De interne processer, der opstår i puberteten moderskab overgangsalderen eller andre dybtgående ændring i dit liv kræver enorme mængder energi. Selv hvis du giver dig selv med kvalitet næringsstoffer meget høje, og brug din energi med omtanke kan du stadig føler urimeligt træt.
Mange kulturer har nyfødte og mødre en rolig alene måned eller mere tillade kvinder i overgangsalderen til at gå på pension i et år eller mere, mens de ændrer og give sørgende parentspartnerschildrenfriends fri fra ansvar. . Hvis din doesnt hvis du ikke kan i det min