af kærlighed til IT (DEL 1) Har du svært ved at modstå fristelsen af at se tv-programmer? Hvis du siger ja, så skal du nødt til at ændre den vane, fordi videnskabsmand nu sige, at hver time brugt på at se tv hver dag øger risikoen for at dø af hjertesygdomme. Forsker ved Epitomology enhed af Det Forenede Kongeriges Medical Research Council i juni viste, at hver time brugt se tv om dagen, øger risikoen for at dø af hjertesygdomme med syv procent, selv efter de risikofaktorer som rygning, fedme, dårlig kost og mangel på øvelser er sat i betragtning.
For næsten et årti har forskerne studeret 13.200 midaldrende raske mænd og kvinder i Norfolk, England. Dengang 383 af de mennesker døde af hjertesygdomme, i henhold til resultaterne af forskerne. Disse dødsfald kunne have været reduceret, hvis 30 af de mennesker reduceret deres TV visning tid til en time ud af de britiske fire gennemsnitlige timer om dagen. For Dr. Katrien Wijndaele, advarede om, at vores krop ikke var designet til at sidde så længe at gøre noget.
Hun sagde også, at vi bør være opmærksomme på, at mens du ser tv-programmer for lange time, var vores risiko for hjertesygdomme formentlig stigende. Det vigtigste punkt på dette spørgsmål er stillesiddende livsstil, der øger risikoen for hjertesygdomme. Derfor er det godt at observere 30 minutters motion hver dag i mindst tre dage om ugen. Når vi udøver, er overdreven fedt brændt ud, er der ved at reducere kolesterol i kroppen. Manglende motion kombineret med usunde spisevaner fører til hyperlipidæmi, dvs. højt kolesterol i blodet.
Dette tilstopper blodkarrene i hjertet, der fører til koronar hjertesygdom, men en lignende undersøgelse i UK har fremlagt i USA siger, at motion ikke kan mindske risikoen betydeligt. Ifølge undersøgelsen, mennesker, der ser tv i 20'erne og 30'erne var mere tilbøjelige til at udvikle hjerte risiko ved den tid, de kommer til midten af 40'erne, end de folk, der tilbragte mindre tid på at se tv sygdom. Den negative effekt af at se tv, kan ikke udøves væk. Med andre ord, de virkningsmekanismer af skader af mødet er ikke det modsatte af fordelene ved motion.
TV-visning kan også øge risikoen for kalorieindtag (usund mad). Videnskabsmand advarer dog, at det ikke kun er at se tv så længe, at øger risikoen for at dø af hjertesygdomme, men også enhver anden stillesiddende livsstil som sidder ved et skrivebord eller foran en computer for længe medfører lignende risici. Af kærlighed til IT (DEL 2) Har du svært ved at modstå a