På grund af den hurtige vækst i kvinder, der kun kredsløb-træning fitnesscentre, er især kvinder at finde, at vægttab er et opnåeligt mål. Træning kun for kvinder er blevet et almindeligt syn fra kyst til kyst, med International Sundhed, Racquet & Sportsclub Association rapporterer, at fra juli 2005 var der 26,046 sundhed klubber i USA (en 10,8 procent stigning fra kun seks måneder tidligere) . Dame kun kredsløb uddannelse klubber tegner sig for mere end én ud af hver tre fitness-centre i nation.Sales på fitness klubber har også været stigende.
I januar 2003 de seneste tal til rådighed, industrien kollektivt fandt i $ 14100000000 i omsætningen, et spring fra $ 13100000000 et år earlier.Why har kvinders eneste kredsløb-øvelse model fungerede så godt? Det korte svar er, at det virker. Circuit træning er en gennemprøvet øvelse system, der, for mange kvinder, har vist sig at være mere effektiv end slankekure eller ernæringsprogrammer alone.The rutine på disse damer udtrykker fitnesscentre er hurtig og enkel, så hver kvinde til at gøre fremskridt på hendes eget tempo. Damerne udøver i en cirkel, hver ved en station.
De bruger 30 eller 45 sekunder ved hver station, enten arbejder en hydraulisk modstand maskine eller laver aerobic. Hele rutine tager 30 minutes.Pick tempoet er en sådan træningscenter for kvinder, der har nøje sporede succesen af dens medlemmer i årevis. Deanna S., et medlem af farten op i Libby, MT, mistede 14,75 inches på blot en måned. Kim M. reducerede hendes krop fedtindhold med 4,2 procent i blot en måned på farten op, mens på samme tid at miste 10,75 pounds af fat.
With resultater som disse, er det nemt at se, hvorfor dette fitnesscentret koncept er eksploderet i popularitet med nutidens gennemsnitlige kvinde. For måske første gang i deres liv, kvinder konstateringen af, at det er muligt at slanke og tone op i kun 30 minutter hver day.What mange kvinder ser som bare en fantastisk måde at opnå nogle hurtige