Tai Chi Præventiv Measures

r kræver hele din krop til at producere en perfekt position. Men hvis du har en usynlig engagement, der kan føre til din præstation til at blive udvisket, derefter lukkes de oprindelige bevægelser derefter ændre det.

Forholdsregler # 5

Når du ikke kan gøre det, don 't skubbe det. Øve dig selv bare at lade alle se, er ligesom at belaste dig selv i den mest forfærdelige måde. Tai chi er en handling, hvor det er meditativ og ikke stressende så ikke presse dig selv til bevægelser, der ikke er tænkeligt, for dig at udføre.

Practice. Dette vil ikke skade dig.

Og det vil kun tage dig på mindst en halv time for at afslutte en times program. Tai Chi er faktisk en glimrende øvelse for meditative hensigter. Men du behøver ikke misidentify det med andre energiske øvelser, der sikrer vægttab eller vægtøgning, flot abs osv