Sådan Lær kampsport på Home.
Du vil lære kampsport, men du ikke gør eller kan ikke gå til en klub. Må ikke bekymre dig, kan du lære din kampkunst valg derhjemme. Denne guide vil vise dig, hvad du har brug for, og hvor man kan finde ressourcerne.
- Vælg en kampkunst. Den mest afgørende del af at lære kampsport derhjemme er at beslutte hvilke kampkunst at lære.
- Din partner. Hvis du vil vide nogen kampkunst, du har brug for en partner, som du kan øve med og er lige så ivrige efter at lære, som du er.
- Find eller gøre et åbent rum i dit hus. Dette rum vil være din træning område.
Det bør ikke være mindre end ti fødder ved syv fødder. Sørg for, at der ikke er nogen skør objekter omkring. En god idé til et træningsområde i sommeren er din baghave (hvis du har en), der giver masser af plads.
- De rigtige tøj. Bær lys, behageligt tøj til at praktisere i. Sørg for, at dine bukser tillader bred vifte af bevægelse (især for kunst, der kræver en masse spark /strækning).
- Giv dig selv en træningsplan. Hvis du virkelig ønsker at lykkes i kampsport skal du øve mindst to gange om ugen.
De fleste seriøse udøvere deltage i undervisningen /tog mere end tre gange om ugen.
- Uddannelse ressourcer. Nu, at du er klar til at begynde gå finde undervisningsressourcer. Tag en tur til dit lokale bibliotek og /eller boghandel og finde bøger eller instruktions DVD'er på din kunst valg.
- Internettet! I det usandsynlige tilfælde, at du ikke kunne finde nogen bøger om din kunst eller at du bare vil have flere ressourcer, tage en tur på internettet. Den fuld af instruktionsvideoer (især YouTube), der kan lære dig, hvad du behøver at vide internettet, hvis.
- Brug Control. Husk, at de teknikker, du øver kan være dødelig, hvis det gøres rigtigt. Brug altid kontrol, når du arbejder med din partner.
Tip.
- Bliv ikke frustreret. Husk at lære et kampkunst tager tid og praksis.
- Du må ikke slække ud. Hvis du forventer at få bedre, skal du holde fast i din træning regime.
- Husk altid at varme op, før de starter praksis. Du kan alvorligt skade dig selv, hvis du ikke varme op.
- Hvis du praksis kobudo (studiet af våben), som du bære stramt tøj, så våbnene ikke bliver fanget under Twirling øvelser.
