kan opnås Building din styrke, smidighed og balance på mange måder gennem deltagelse af Capoeira. Vejrmøller, spark, svungne bevægelser, stå på hænder og back-flips er blot nogle af de bevægelser, som kan hjælpe dig med at opbygge disse op.
Lad os først definere, hvad Capoeira er. Capoeira er en dans-sport, der opstod i Afrika, generelt menes at være Angola, og derefter transporteres sammen med slaverne transporteret til Brasilien af portugisiske slavehandlere i det 16. århundrede.
Én ankomst til Brasilien, det fortsatte med at blive praktiseret af de slaver, som er tilpasset det til at indarbejde en masse dansetrin for at gøre det synes harmløs til deres portugisiske mestre, der hurtigt gjorde det ulovligt.
Capoeira inkorporerer en masse kampsport, dans og akrobatiske elementer i én særprægede stil, som er ideel til at opbygge styrke, smidighed og balance. Capoeira giver dig mulighed for at dominere, nederlag og underminere din modstander uden fysisk landing nogen slag.
Her er de måder i kan hjælpe dig:
Fleksibilitet
: Capoeira spilles til musik; faktisk i nogle stilarter, Capoeira kan ikke udføres uden musik. På grund af dette, spillerne stræber efter at fortolke musik, at udtrykke musikken ved anvendelse af spark, angreb og andre stilarter bevægelse. Det gør det muligt for spilleren at bruge musikken, og især, til rytmen og musikkens rytme, stræbe efter flydende, yndefulde bevægelser. Dette vil til gengæld vil give spillerens niveau af fleksibilitet til at rykke
Styrke
:.
At blive dygtige i Capoeira, skal spilleren opbygge deres styrke. Da kun fødder og hænder får lov til at komme i kontakt med jorden, skal spilleren hurtigt opbygge deres styrke niveauer. Handstands og vejrmølle bevægelser, som for det meste anvendes i alle former for Capoeira, behov for brug af hænder. Hvis du ikke har styrke i dine hænder, er det sandsynligt, at du vil falde og ikke vise den yndefulde fluiditet, der er påkrævet, og bedømmes i Capoeira
Balance
:.
Balance, som i enhver form for sport, kampsport, dans eller akrobatik, er et væsentligt element i en spillers færdigheder. Da angrebene, takedowns, spark og andre stilarter af bevægelsen udføres med kun spillerens hænder på jorden, balance er afgørende her. Øve Capoeira vil hurtigt hjælpe enhver deltager få en stærkere følelse af balance
Der er forskellige måder at øge din følelse af balance, din styrke og fleksibilitet i Capoeira.; rytmen og