Stående med fødderne skulder bredde fra hinanden, klædt i din Gi, fold venstre flap af din øverste ensartet over den højre flap.
Hold båndet i din højre hånd bruge højre hånd til at pin ned begge flapper af din uniform til din talje. Find den venstre ende af bæltet med din venstre hånd.
Placer, at venstre ende af bæltet i den lille af din ryg, holder den på plads med venstre hånd.
Brug din ret hånd (stadig holder bæltet) for at fortsætte indpakning den resterende del af bæltet omkring din taljen, der arbejder i urets retning.
Som bælte ombrydes omkring din talje, så sørg for at selen er pakket ind over sig selv. En korrekt størrelse bælte bør wrap omkring din talje mindst to gange.
Som du når til slutningen af båndet (som bør ende næsten under navlen), guffe enden under de tidligere lag af bæltet . Når du er færdig, skal enden pege opad mod brystet.
Nu nå bag din ryg med venstre hånd og træk den oprindelige venstre ende af bæltet (nu begravet under flere lag af dit bælte). Træk enden ned, hvilket frigør den fra alle indpakning, og mod fronten af din krop.
Ved samtidig trækker op på den øverste rem ender med højre hånd og ned på den nederste bælte ende med venstre hånd kan du stramme bæltet til et behageligt niveau.
Nu binde to bælte ender sammen med en simpel overhånd råbåndsknob og stram. Du kan være nødt til at skubbe remmen til venstre eller højre, så knuden er centreret på din krop.