For huden til at bevare sin ungdommelighed og udstråling, det skal være i stand til at trække vejret.
Dem, der sover på deres sider eller på deres maver tendens til at udvikle rynker i en langt højere tempo end dem, der sover på ryggen. Du har måske bemærket, at sove i din side eller på din mave tendens til at forårsage søvn linjer på dit ansigt. Disse linjer kan forsvinde hurtigt, når du er stadig ung, men som du bliver ældre disse søvn linjer kan blive permanent på grund af den reducerede elasticitet i huden. Det er derfor, det er ideelt til at sove på ryggen, fordi denne måde, er du meget mindre tilbøjelige til at udvikle søvn linjer.
Søvn er, når vores kroppe regenerere og forynger sig selv. En del af denne proces er regenerering udskiftning af døde hudceller af nye. Men her er de ting, når halvdelen af dit ansigt er i kontakt med din hovedpude hele tiden du sover, bliver det meget mere sværere for din hud til at fjerne døde hudceller og erstatte dem med friske nye celler. Desuden, hvis du sover på den måde dine pletter kan tage lang tid at forsvinde på grund af den langsomme hud regenerering proces.
De siger, at som vi alder, vi har mindre behov for søvn.
Nå, nyfødte sove i op til 18 timer om dagen, så den slags giver mening. Men hvordan kan vi være sikre på, at vi får nok søvn? Undersøgelser har vist, at voksne har brug for omkring 8 timers søvn hver nat. Desværre er nogle undersøgelser har også vist, at kun få mennesker i gennemsnit kun 6 timer pr nat. Mangel på søvn kan forårsage mørke rande og eyebags. Kronisk søvnmangel på den anden side kan fremskynde indtræden af tegn på hudens ældning såsom gusten hud, rynker og mørke pletter. Det er virkelig har en negativ i vores hud, så det er meget vigtigt at få tilstrækkelig hvile hverdagen.
Sammen med en sund kost og ordentlig motion du helt sikkert bremse virkningerne af aldring på din hud.
På jagt efter den bedste anti aging løsning på markedet? Den Facial Hudpleje enhed (FSD) fra Radiancy er en meget effektiv hudpleje enhed, der er rettet mod tegn på ældning