Hvis du aldrig har haft en massage før det kunne være værd start med en blid, fuld kropsmassage. Den første ting du måske ønsker at vide, er, at den, der gør massage vil bede dig om at tage off alle dit tøj. Hvis du har fået et problem med at være nøgen foran en fremmed, du virkelig behøver ikke at bekymre dig! Det er som at gå ind i en læge kontor. Massør eller massør vil give dig tid til at forberede på egen hånd og vil også give dig noget at drapere dig i.
Den næste ting, der kommer til at ske er, at de vil bede dig om at ligge ned ansigt først på et temmelig høj polstret tabel. Der vil være et åbent sted at sætte dit ansigt, så du vil være komfortabel under din massage. Lad alle dine smykker derhjemme, fordi du vil blive bedt om at tage det af, når du ankommer. Også, hvis du er iført makeup, kan du ønsker at fjerne det, før din session. Det er også en god idé at planlægge din udnævnelse efter arbejde eller på en dag, du har intet andet at gøre. På den måde kan du gå hjem og absorbere alle fordelene ved massage, du netop har modtaget.
Der er forskellige måder massage terapeut forbereder dig til din massage. Nogle kan lide at starte med at placere varme håndklæder på din krop og bare så du kan slappe helt af. Der vil være blød musik spiller i baggrunden. Der er en række olier, der bruges til den aktuelle massage og terapeuten vil spørge, hvad duft du foretrækker. Olien er normalt opvarmet til en behagelig temperatur.
En massage vil normalt tage omkring en time. Den, der giver massage vil ofte starte med dine skuldre, nakke og din ryg.
Dette er den mindst følsomme del af kroppen og er sandsynligvis et sted, du er vant til at have nogen kontakt. Det næste område, der vil sandsynligvis blive masseret er dine underben og dine fødder. Lad dem vide, hvis du er meget følsomme i foden område, fordi mange massører vil gøre zoneterapi. Jeg har inkluderet et videoklip på fodmassage. https://www.youtube.com/watch?v=gcxTMHVMjZA
Som du får mere afslappet med massage du modtager, vil terapeuten begynder at massere områder, der er lidt mere følsomme. Dette vil omfatte balder og de øvre lår.
Efter omkring en halv time vil de bede dig om at slå over på briksen, så de kan massere forsiden af din krop. De private dele af din krop vil blive holdt dækket på dette tidspunkt. Terapeuten vil arbejde på din arme, hænder, øvre bryst område, og mave. Under din mave masseres er meget godt for dit fordøjelsessystem, og er noget, som du kan l