Paranødder og græskarkerner er meget godt for acne, fordi de indeholder selen og zink. Den mangel på disse mineraler er forbundet med acne. • Mange eksperter rådgive at drikke masser af vand hver dag. Du skal sigte mod at drikke mindst to liter mineralvand. Den vigtigste grund til at gøre det er fordi, når huden bliver dehydreret, døde hudceller er ikke effektivt kaste, hvilket kan føre til blokerede porer og yderligere acne. • For nogle sygdomme, du kan ordineres antibiotika.
De har ofte ødelægge bakterier i fordøjelsessystemet, hvilket kan føre til dårlig fordøjelse, forstoppelse og reduceret absorption af essentielle vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Som alle kan føre til mere acne, fordi din krop ikke er i stand til at slippe af affald effektivt og giftstoffer bliver bortvist via huden i stedet. Hvis du tager antibiotika, her er en af de tips til at komme af acne - erstatte bakterier i dit fordøjelsessystem med en god kvalitet probiotiske, såsom naturens antibiotika.
Præbiotika er fødevarer, som vil hjælpe genskabe de gode bakterier i tarmen, nogle af de er for eksempel honning, løg, artiskokker og bananer. Sådan tager du en probiotisk supplement og spise Prebiotika fødevarer vil bidrage til at genoprette indholdet af gavnlige bakterier, der er ødelagt af antibiotika og vil også gøre din acne forsvinde. • Mange hudplejeprodukter til rådighed på markedet indeholde kemikalier, der kan forværre akne hud.
Ved overbelastning af huden med skrappe kemikalier, der fratage hudens naturlige olier, vil huden producere mere olie for at kompensere, der kan føre til mere blokerede porer og akne. Den ene af de tips til at komme af acne siger, at du skal bruge produkter, der indeholder naturlige ingredienser som tea tree olie, der er kendt for sine antibakterielle egenskaber. Du skal bruge så få produkter som muligt, så din hud får en chance for at helbrede sig selv.
Hvis du er iført make-up, bør du købe formler, der er ikke-acnegenic eller ikke-co