Med sommeren lige om hjørnet, er det aldrig for sent at begynde at tænke på at beskytte din hud, uanset hvor gammel du er. Et par grundlæggende regler kan beskytte dig og din familie mod skadelige UV-stråler. Det er også en god idé at begynde at beskytte dine børn i en tidlig alder; hvis de lærer nu, vil de fortsætte med at beskytte deres hud i hele deres levetid.
Timerne mellem 10:00 -4 pm er, når solen har de stærkeste stråler. Selv på overskyede eller tågede dage er farlige.
Vær sikker på at beskytte dig selv og dine børn. Der er også større risiko ved poolen eller stranden på grund af vand refleksion og vind.
Mens bleg hud er den mest sandsynlige til at brænde, kan mørkere hud brænde også hvis de opholde sig i solen for længe. Brug beskyttelse uanset hvad hudfarve du har.
Dressing i beskyttelsestøj er den bedste måde, endnu mere end solcreme, for at beskytte din hud mod solskader.
Bære lange ærmer, lange bukser, bomuld er den bedste, når det er varmt og altid bære en hat eller kasket til at beskytte din hovedbund og ansigt mod skadelige UV-stråler.
Det er meget vigtigt at bruge solcreme. Hvis du svømme, genanvende solcreme; dermatologer anbefaler en SPF på 30 eller højere for at undgå solskoldning. Du kan også købe sunsticks at gælde for dit ansigt, ligesom under øjnene og på næsen. De bliver på bedre end lotion og vil ikke løbe ind i dine øjne. Også, glem ikke at beskytte dine læber.
Vær sikker på at anvende læbepomade for at beskytte dine følsomme læber.
Staying ud af direkte sollys er den bedste måde at forebygge solskoldning. Brug en paraply for lange gåture i solen. Hvis du har en lille en, skal du vælge en klapvogn med en baldakin. Dine øjne har også brug for at beskytte, så vælg solbriller med UV-beskyttelse.
Ved at følge blot et par grundlæggende regler, kan du forhindre smertefulde solforbrændinger og permanente skader huden. Hvis du vil have en tan, så prøv med selvstændige garvere.
De arbejder godt og har forbedret gennem årene. Bare sørg for at læse vejledningen, før der ansøges. Sommeren er en tid til at have det sjovt, ikke en tid til at få brændt.