Og, NASCAR føreren fysiske condition er meget lig atleter i andre sportsgrene undtagen forskellige områder er bygget herfor.Det temperaturer i førerens cockpittet på en NASCAR race bil kan nå omkring 120 grader Fahrenheit. Kombiner denne temperatur med en 500-lap løb ved 200 mph sammen med mangel på luft flow, og du vil se, at NASCAR føreren fysisk conditioning for at bygge i udholdenhed er kritisk. Plus, vil en NASCAR føreren har brug for at styre og manøvrere en £ 3.400 køretøj omkring kurver, andre biler, og over bump.
Dette kan forårsage en masse påvirker mod føreren plus blot stammen til styring af rattet. Så er der de G-kræfter, der vil følge af bank vender ved hastigheder tæt til 200 mph forårsager pres på førerens overkrop, da det presser mod siden af køretøjet. Oxygen er et problem også. Da bilerne er meget aerodynamisk således at øge hastigheden, bliver luften ledes rundt om bilen, men ikke når indersiden. Førerens cockpit ikke under tryk som et fly. Så føreren skal være i stand til at behandle, hvad ilt han får meget effektivt.
Derfor vil NASCAR føreren fysisk condition omfatte aerobe øvelser for at optimere behandlingen af ilt i kroppen. En del af enhver god fysisk atletiske træning er den rette mængde ernæring og hvile og NASCAR føreren fysisk condition er ingen undtagelse. Ved at inkludere den rette mængde ernæring og hvile i NASCAR føreren fysisk condition, kan føreren opretholde årvågenhed og hurtige reflekser, som er afgørende for en sikker kørsel. Ikke får den rette mængde hvile kan forårsage en chauffør til at begå fejl, som ved 200 mph kan være farlige og endda dødelige.
Uden den rette ernæring og hvile i NASCAR føreren fysisk condition, kan en chauffør blive forvirret og desorienteret under løbet. Dette er især tilfældet, når man kombinerer manglen på luft i cockpittet blandet med kulilte og enorme G-kræfter (som forårsager desorientering samt). G-kræfter kan også påvirke synet, men ordentlig ernæring og vitaminer kamp mod deres virkninger. NASCAR fø