Kan Multitasking ødelægge dit Work Life Balance

is på begrebet deling og at du ikke får alt det, du ønsker på efterspørgslen. Hvis jeg lavede en løfte om, at efter endt rapporten eller projekt, ville jeg tage hende til parken, stranden, gå en tur; hun ville være glad og vandre ud til nogle andre eventyr, indtil den lovede tid. Selvfølgelig ville jeg ærer det løfte ellers ville hun lære ikke at tro mig. Lad os få specifikke og bryde processen ned i borepatroner. For at slukke fra arbejde, er du nødt til at indarbejde et ritual, der adskiller arbejdsliv fra hjemmet liv. Ritualet hjælper dig med at definere en kontekst fra en anden.

Problemet er, når vi forurene én sammenhæng med en anden. Min ritual var værdier baseret dvs på mine værdier omkring at være en god far og en solopreneur. Begge var vigtigt for mig og var værd at ære. Jeg forstår også, og jeg kan ikke helt lykkes på begge dele på samme tid. De skulle behandles som særskilte aktiviteter. Da jeg besluttede, som var passende på et givet tidspunkt, ville jeg sætte på den relevante hat. Dette var en afgørende del af ritualet. Selv troede hatten var imaginære det stadig havde reelle konsekvenser.

Da jeg havde min "far" hat på, jeg lyttede helt til min datter og var til stede følelsesmæssigt var såvel som fysisk. Jeg forlod mit arbejde på skrivebordet vide det ville stadig være der, når jeg vendte tilbage, og at det kun ville tage et øjeblik at få mit hoved tilbage i projektet. Jeg havde ikke skyldfølelse, uanset hvilken hat jeg var iført, fordi jeg vidste, jeg ville komme tilbage til den anden i en forudsigelig forhandlet mængde time.

When Jeg skiftede tilbage til "solopreneur" Jeg følte glad for at jeg var ved at blive en god far og sangen 'Katte i vuggen "blev ikke længere spiller i mit hoved. Nu kunne jeg afslutte projektet og være fuldt til stede, medens dette gøres. Så gå eksperiment, have det sjovt ... og bemærk forskellen i din effektivitet og forbundethed i din familie.