Hvorfor Jonglering en fodbold?
Alle de bedste spillere kan jonglere, Ronaldinho, George Best, Zinedine Zidane og den største af dem allPele.
Pele bruges Faktisk en grapefrugt, før han havde råd til at købe en ordentlig fodbold!
"Nej, jeg kan ikke rigtig huske at øve i min fritid. Det er nemmere at huske gange jeg ikke praksis, og de fleste af dem var, da jeg sad og så "
-. Pele
Hvis du kan forbedre din jonglering, vil du helt sikkert
Lad os komme i gang og få dig i gang!
Trin 1
Der, du har gjort dit første jonglere, nu af at større og bedre ting
sekvens, du netop har kaldt
drop-bounce-spark bifangst
Hold øve trin 1 ved hjælp af både fødder, indtil du kan konsekvent sparke bolden op til brysthøjde
Trin 2
Du vil gøre en lignende øvelse til trin et, men denne gang det mønster er
drop-bounce-kick-bounce-spark bifangst
Det er rigtigt, alt, hvad vi har gjort, er at indstille antallet af spark til 2 ved hjælp af den samme fod
Hold øve trin 2, indtil du kan gøre det konsekvent.
Trin 3
Vi er nu i den fase, hvor vi skal være i stand til at gentage
< b> kick-bounce-spark
mønster så mange gange som muligt. Vi fortsætter som vi gjorde i trin 1 og trin 2, men nu
Prøv at sparke bolden til samme højde, at det blev droppet fra
Hold dig inden et område, der er 5 yards af 5 yards
Trin 4
Nu til noget lidt mere udfordrende
Vi vil gentage trin 1, men denne gang har vi ikke lade bolden hoppe, så sekvensen er
drop-kick-fangst
Hold øve Trin 4 ved hjælp af både fødder, indtil du konsekvent kan sparke bolden tilbage til brysthøjde
Trin 5
Du fik det, Trin 5 svarer til Trin 4, men med en ekstra spark, så det mønster er