Hoppe Din vej til Fun

modsatte retning. Ved at tilføje lidt mere twist eller centrifugering ... kan du gøre det fulde pirouette. Bare trække din udenfor arm hårdere på tværs af din mave, så din krop spins hele vejen rundt ... og du kommer ned vender i samme retning, som da du startede hoppe. Kast dine arme til siderne for at stoppe din tur, som du land.Work på både halve pirouette og den fulde pirouette, indtil du kan gøre dem yndefuldt, med din krop lige og med den rigtige mængde af spin.Then kan du gå videre til tuck bounce.

Her hoppe dig højt ind i en tuck eller bold, og slip tilbage til sengen i regelmæssig bounce position.Begin tuck bounce, som du ville en almindelig bounce. Men da dine fødder forlade sengen ... bringe dine knæ op tæt til brystet og få fat i dit skinneben, så din krop er gemt i en stram kugle. På vej ned ... slippe dit skinneben og ret din krop, så du lander i regelmæssig stående stilling. Når du har lært disse elementære bounces ... Prøv at øve dem i kombinationer.

Din succes som en trampolin performer vil afhænge af, hvor godt du bygge en færdighed på hinanden, mastering hvert nyt trin gennem gentagne praksis. En indgående kendskab til de grundlæggende elementer vil gå en lang vej mod at hjælpe dig med at blive en top-notch trampolin mand.