1. Hold dit immunforsvar stærke uger før du rejser. Tage kosttilskud som omega-3, som øger aktiviteten af influenza bekæmpelse celler. Disse celler spise bakterier. Hvidløg er også vigtigt, fordi det indeholder allicin, en potent bakterie fighter. Du kan købe lugtfri hvidløg tabletter på Helsekost butik. Tag Maitake svampe i flydende form. Dette vil styrke dit immunforsvar ved at øge infektion kæmper hvide blodlegemer. Også tage en multi-vitamin, spise godt og drikke masser af vand. Arbejdstagere, der arbejder på disse butikker er normalt meget nyttigt.
Hvis du har spørgsmål kan du bede dem. Sørg for at du fortælle din læge, før du tager nogen kosttilskud.
2. Når på flyet sørge for at vaske dine hænder ofte. Hvis du går på toilettet på flyet, skal du sørge for at vaske dine hænder, og åbne døren med et desinfektionsmiddel tørre. Døre, dørhåndtag og fjernbetjeninger til TV er fulde af bakterier.
3. Tør dit bord med et desinfektionsmiddel tørre, før du sætter din mad på det. De sælger dem på dit lokale apotek.
Sørg for at du får dem, siger antibakterielle eller du vil have klude, der ikke dræber nogen bakterier bare lugter godt.
4. Hvis flyet ikke er på fuld kapacitet og en person i nærheden af dig er syg, kan du anmodning om at flytte din plads. Jeg har gjort dette i fortiden. Du skal bare nødt til at vente, indtil flyet letter og løsne sikkerhedsselen fortsætter.
5. Husk altid at holde dine hænder væk fra din mund og næse, fordi bakterier ind gennem din næse og mund.
Har en sund og sikker tur !!!
(2) indkvartering og få around