000 dødsfald hvert år tilskrives fedme. Bruge penge på vægttab produkter som Hoodia Gordonii overhalet $ 750.000.000 salg mærke det seneste år! Disse statistikker er rystende. Alligevel ser det ud til, at regeringen har forpligtet sig til at se sine folk begår selvmord med mad 50 måder at begå selvmord med foodi plejer liste alle 50, men her er de 20 måder at dræbe dig selv med mad: 1) spise sukker; 2) at spise højt fedtindhold fødevarer; 3) spise forarbejdede fødevarer; 4) mangel på motion; 5) spise trans fedtholdige fødevarer; 6) at spise masser af rødt kød; 7) spise fuldfede mælkeprodukter; 8) spise kunstige sødemidler; 9) spise fødevarer med højfructosemajssirup; 10) at spise fødevarer med MSG; 11) at spise fødevarer med tonsvis af pesticider; 12) manglende del kontrol; 13) supersizing måltider; 14) drikker alkohol; 15) spiser for meget salt.
Som et resultat, vi får disse sygdomme, som dræber os: 16) diabetes; 17) højt blodtryk; 18) problemer med skjoldbruskkirtlen; 18) astma; 19) koronar hjertesygdom; og 20) forskellige former for kræft. Denne liste kan blive ved og ved til liste over 50 måder, vi begår selvmord med mad, men thats nok for nu. Lad s komme til løsningen, hvordan man tabe sig og holde det ud! Arent du træt af Yo yo slankekure? Vægttabet er ikke om at gå på en diæt.
Dens om læring, hvilke fødevarer at spise, og hvor ofte at spise dem, så du holde mæt, holde dit blod niveau på ret køl, og spise, indtil du er komfortabelt fuld. Spise fødevarer med højt i fiber, såsom havregryn, frugt og grøntsager, giver dig mulighed for at blive fuld længere, fordi glukose frigives i blodbanen med langsom hastighed i modsætning til at spise stærkt forarbejdede fødevarer, som vil gøre dit blodsukker stiger og dip hurtigt.
Når du spiser sukkerholdige fedtholdige fødevarer, får du hurtig energi, men du gå ned og brænde kort efter, og du er venstre skrupsultne, hvilket gør du når til