10 tips til at konvertere Eksamen stress fra negativ til positiv:
10 tips til at konvertere Eksamen stress fra negativ til positiv:
Glem resultaterne, og kun koncentrere sig om undersøgelser /eksamen arbejde <. br> Vær klar til at acceptere fejl eller en dårlig præstation, og fortælle dig selv, at selv hvis jeg gør dårligt det er ok. Fejl og succes er en integreret del af alles liv.
forblive rolig og komponeret. Må ikke bekymre dig eller være bekymrede, i stedet koncentrere sig og planlægge dit studie tidsplan.
Vide hvor og hvornår dine eksamener er.
For hver eksamen, skal du vide, hvad du skal gøre, og hvad du bliver nødt til at tage med dig, der vil undgå unødvendige eksamensangst i sidste øjeblik.
Sørg for at du forstå den passende antal spørgsmål fra de rigtige dele, og som obligatorisk spørgsmål, du bliver nødt til at besvare. Visualiser dig selv at læse instruktionerne omhyggeligt, planlægge din tid, besvare spørgsmål og gennemgå, hvad du har skrevet. Salg Eksaminer er ikke altid en god indikator for en elevs evner.
Mange store mennesker har gjort dårligt i skolen kun at gå videre i livet og blive berømt og succesfuld.
Spis godt og få mindst otte timers søvn før og under eksamen, så hjernen fungerer optimalt kapacitet. Eksamen sundhed er lige så vigtig som eksamensforberedelse.
Sørg for, at du bruger mindst en halv time at gøre noget andet, selv på dagen for eksamen, for selv at de-stress.
Vælg din vej til de-stress dig selv som at lytte til beroligende musik, meditation, kort bøn, sang af mantraer, dyb vejrtrækning osv
På dagen, start med en afslappet morgenmad, for at undgå unødig haste nå skolen i tide.
