The vigtigste og mest grundlæggende del af anti-aging hudpleje har at gøre med, hvordan du tager vare på dig selv samlet. Hvis du spiser rigtigt, er du give din hud nogle meget nødvendige vitaminer, mineraler og aminosyrer, som den har brug for at se og føle sundt. Forskere klar over, hvor vigtigt vitaminer er til det overordnede udseende af huden og så hvis du er sikker på at spise fødevarer, der er meget sund, hvilket betyder frugt og grøntsager i modsætning til junkfood og sukkerholdige desserter, så vil du sandsynligvis have meget bedre hud .
Motion er også vigtigt, når det kommer til anti-aging hudpleje; det yderste lag af huden ikke have sine egne blodlegemer, og skal modtage blod, skubbes op fra lagene nedenunder. Når man udøver du er øge denne tryk, således at det yderste lag er mere tilbøjelige til at modtage nærende blod og ilt. Du er også øge din omsætning, hvilket betyder dette blod gør sine "runder" oftere, så din hud er så meget mere næring. Du har måske aldrig tænkt på motion som en del af en god anti-aging hudpleje rutine, men det er virkelig en af de bedste ting, du kan gøre for at holde dig selv ser young.
And vand også er af afgørende betydning, når det kommer til anti-aging hudpleje. Når huden er ikke ordentligt hydreret dette gør det meget tør og tør hud holder linier og rynker meget lettere. Når huden er hydreret er bounces tilbage fra at blive strakt og trukket så meget lettere, så der er færre linjer og rynker, der danner og ophold på huden. Alle de anti-aging hudpleje produkter, som du kan købe, der lover at fugtighedscreme og nærer huden virkelig ikke sammenligne med de resultater, man får, når du drikke masser af vand og holde dig tilstrækkeligt hydrated.
A blid eksfolierende agent er også vigtigt, når det kommer til anti-aging hudpleje. En eksfolierende agent blidt renser væk det øverste lag af din hud, tage med det døde hudceller og andre urenhede