Tips til at behandle Acne

Acne er en bred betegnelse, som omfatter pletter, hudorme og whiteheads. Acne kan strejke på alle alderstrin. Effektive acne behandlinger er undertiden vanskeligt at finde, og forståelse acne og forebyggelse kan være frustrerende. Her er nogle acne behandling tips, der har arbejdet for mange. Selvom acne er ikke livstruende det kan være ubehageligt og hårdt på dit ego. Der har altid været en debat om den egentlige årsag til acne. Den egentlige årsag er ikke så vigtigt som at finde en kur. Så er der en kur mod acne. Nå ja og nej.

Der er mange produkter til rådighed, og for nogle de er en kur, for andre de ikke hjælpe. En kur er kun en kur, når du finder et produkt, der virker for dig. De fleste acne behandlinger vil tage tid til at arbejde. Det tager normalt omkring 8 uger, før du ser nogen væsentlig forbedring, så du er nødt til at være tålmodig. Når du har fået din acne ryddet op, er det vigtigt at fortsætte med den behandling, der virker, så det ikke vender tilbage. Hvis du har en alvorlig acne, er det bedst at konsultere en hudlæge.

Men i mildere tilfælde vil du ofte kunne få den under kontrol af dig selv bare ved udholdende. Prøv disse tips til at erobre din acne. Motion Regelmæssig motion hjælper med at holde hele din krop i form. Den bygger dit immunforsvar og hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen. Det er en god start til at bekæmpe acne. Kost Du skal spise mindst 5 portioner af frisk frugt og grønt hver dag. Friske frugter og grøntsager er fulde af næringsstoffer, din krop har brug for. De styrke immunforsvaret og er gode antioxidanter. De kan arbejde hen imod at hjælpe dig slippe af med acne.

Prøv at undgå raffineret sukker og fedtholdige fødevarer, der har er ikke godt for dig eller din hud. Du har brug for også at drikke mindst 8 glas vand om dagen for at skylle dit system af toksiner. Kosmetik Vælg kosmetik, der er vandbaseret og allergivenligt. Undgå olie fri produkter, kultjære derivater og tunge cremer. Sørg for at du vasker din hud grundigt hver aften for at fjerne makeup rester. Hormoner Hormoner kan spille en rolle i acne flare ups og de kan anvendes til at reducere udbrud. Din læge kan beslutte at bruge HRT at fjerne eller reducere din acne udbrud.

Ren hud Du skal undgå barske skrubning af dit ansigt, men du også nødt til grundigt at rense din hud hver aften. Brug en mild rengøring regime hver aften. En eller to gange om ugen bør du også bruge en exfoliator til forsigtigt fjerne beskadigede hud og tag porer. Barbering er faktisk