Aldring og din hud - Real, Praktisk Advice

re obvious.Learn hvordan at slappe af efter en stressende dag - de seneste undersøgelser viser, at bliver konstant afvikling og på farten efterlader din krop i en evig tilstand af "kamp eller flugt", som skaber rynker. Ikke kun det, de hormoner frigives, når du er i en forhøjet tilstand kan mindske dit immunforsvar og gøre dig mere tilbøjelige til at få syge. Glem ikke at fange dine zzz s. Hvis du ikke sover, vil din hud ikke får tid nok til at reparere itself.Protect dig selv mod forurening i luften og holde sig væk fra cigaretrøg.

Når snavset luft inhaleres, er det optages i kroppen og blodbanen. Når denne forurening gør sin vej til overfladen, din hud viser damage.Your bedste chance er at bruge sin sunde fornuft, når det kommer til at pleje din hud. Husk, at solen er varm og skadelige, og selv om det føles godt, det kan skade dig. Få masser af hvile og tage et par rask, 15-minutters gåture i løbet af dagen til at slappe af og reducere din stress-niveau. Være sund; trodse aldring.