Slå fedtet Skin

til din hud! Du har brug for at få i nogle fiberrig, højt vitamin fødevarer. Det er relativt simpelt, ærlig! Køb hele hvede pasta og brød i stedet for hvidt, og indarbejde så meget friske grøntsager og frugt i dine måltider som du kan. Tilføj et æble eller pære til morgen skål af korn, en stor have salat til din sandwich ved frokosttid, og måske en frugtsalat til slutningen af ​​aftenen måltid i stedet for en sukkerholdig ørken. Når du har vænnet dig til disse enkle ændringer, vil du føle en reel ændring ikke kun i din hud, men i din energi niveauer og generelle sundhed.

Hvad angår Deres kemisk ubalance, der fører til fedtet hud, er løsningen konsistens. Hud er naturligvis følsom, og den har brug for en regelmæssig rutine for at kunne opretholde sig selv i en sund tilstand. For at holde din hud på sit bedste, er der et par ting, du skal indarbejde i din daglige regime. Exfoliate let, bruge en meget mild sæbe flere gange om dagen, og glem ikke at fugter! Eksfoliering vil bidrage til at belyse lommer af bakterier, der kan føre til bumser, og en mild sæbe vil ikke fratage din hud af naturlige olier.

Hvis du bruger en hårdere sæbe, vil din hud kæmpe tilbage ved at producere endnu mere olie bagefter. Hold det milde! Endelig er fugtgivende er et vigtigt skridt mod fedtet fri hud. Det lyder måske mærkeligt, men din hud har brug for fugt for at bevare sundhed og skrubbe væk hver ounce af olie vil ikke gavne dig i det lange løb. Opbevar disse faktorer i tankerne, og du vil se store resultater!