Skal du bekymre dig om dine Mørk hud i Sol

? Det er altid sagt, at folk med lys hud og fregner virkelig skal være forsigtig samtidig ud i solen. Så hvad nu hvis du har mørkere hud? Betyder det, at du ikke behøver at være så forsigtige? Er der stadig risiko for solskader for folk med mørkere hud? Jeg kan være meget forvirrende at vide, om solen stadig kan skade mørkere hud, når du konstant at vide, at lys hud har den største fare.

Så lige præcis, hvad er risikoen for mørkere hud? De problemer, som kan opstå med mørk hud i solen Mens det tidligere har været tænkt, at kræft er blokeret af mørkere skind, dette er simpelthen ikke sandt. Det kan være mindre udbredt i mørkere hud, men hvis du har mørk hud, og du ender med hudkræft, kan det ofte være mere dødbringende end hvis du havde lys hud. Dette skyldes det faktum, at det ofte er diagnosticeret senere som det er sværere at finde og det er ofte mere aggressiv i mørkere skind også. Mørkere hud er bedre beskyttet mod solskoldning men da det indeholder ekstra pigment.

Desuden har mørkere hud øget epidermal melanin, som har tendens til at give naturlig solbeskyttelse. Det betyder ikke, at du ikke skal bruge solcreme dog bør du altid bruge solcreme for at beskytte din hud, og det betyder bare, at mørkere hud har mere af en naturlig beskyttelse end lys hud. Generelt mørk hud har en naturlig solbeskyttelsesfaktor på omkring 13, og det kan også filtrere solens UV-stråler bedre end lys hud kan. Melanom er en tilstand, som er fælles på fodsålerne og håndfladerne på mennesker med mørk hud. Dette skyldes, at disse steder ofte er lettere end andre dele af kroppen.

Også andre hudkræft tendens til først vises på fodsålerne og på håndfladerne, så du virkelig bør tjekke disse områder regelmæssigt efter du har været udsat for sun.The bedste måde at forebygge hudkræft er at bære solbeskyttelse . Selvom mørkere hud har en solbeskyttelsesfaktor på op til 13, anbefales det at du gør bære solbeskyttelse med en faktor på mindst 15. Det hele afhænger af hvor du bor. Nogle områder har stærkere UV niveauer end andre, og så hvis du bor i Caribien for eksempel, vil du generelt har brug for et højere beskyttelsesniveau end hvis du boede et sted, såsom Storbritannien.

En god måde at se, hvad UV niveauer vil være som dagligt, bør du se din lokale vejr rapport, som vil fortælle dig, hvor stærk UV-niveauer vil være for den pågældende dag. Også have en sund kost og regelmæssig motion kan virkelig hjælpe med at skære dine chancer for hudkræft. Spise en masse fed fisk såsom laks, som ind