Causes til hårtab kan køre farveskala fra genetik, medicinske behandlinger som kemoterapi, hud eksem eller allergi, overdreven stress, dårlig ernæring, hormonelle forandringer som overgangsalderen og " andropause ", under-aktive skjoldbruskkirtlen, immunsygdomme til Trikotillomani, en psykisk lidelse, hvor folk er tvunget til at trække sig ud af deres hår. En undersøgelse i England har også vist en direkte sammenhæng mellem rygning og hårtab. Den viste også, at rygere var 4 gange mere tilbøjelige til at have grå hår end ikke-smokers.
Some tilstande kan behandles medicinsk ved stoffer som minoxidil og kortikosteroider. Andre kan kræve noget mere drastisk, ligesom follikulært hårtransplantation, en form for kirurgisk hår restaurering, der giver varige fordele. Omkostningerne kan imidlertid blive prohibitive.But for os normale folk i vores 30'erne, 40'erne, selv 50'erne, der er lige begyndt at lægge mærke til vores tyndere hår, hvilke forebyggende foranstaltninger eller tilskud kan vi tage for at minimere hårtab? Fordi sundt hår er afhængig af sundheden i hovedbunden (hår kræver en rigelig forsyning af næringsrige blod til at fodre hårsækkene i hovedbunden) giver det mening, at spise ernæringsmæssigt afbalancerede måltider vil fremme sunde hårsække og sundt hår vækst.
I et nyligt interview, Dr. Shari Lieberman Ph.D CNS, en ernærings videnskabsmand og motion fysiolog ved University of Bridgeport, CT, hævder, at crash kost har været ansvarlige for mange tilfælde af hårtab: "Jeg ser en masse kvinder ikke spiser nok protein Mange af dem spiser grøntsager. de spiser kulhydrater De har virkelig gået ud for en masse protein og nogle gange vil jeg se hårtab hos kvinder til at "Der er ingen tvivl om, at en.. daglige kost rig på protein, gode kulhydrater og essentielle fedtstoffer er vigtigt for hår sundhed.
Hår er meget følsomme over for vitamin eller mineral ubalancer i kroppen. En flaky hovedbunden kan være forårsaget af for lidt vitamin A; M