Lær Real Secret -? Antiaging Hudpleje Produkter eller Antiaging Ernæring

tiden bliver mindet om, er vi stadig bombarderet med fast food restauranter og junk food reklamer. Når arbejde og travlt familieliv kommer i vejen for madlavning et sundt måltid, vi henvender sig ofte til den hurtige alternativ til en hurtig løsning. Spise fastfood i moderate mængder kan være acceptabelt, men det er ikke et valg, vi skal gøre, hvis vi ønsker at forblive ung og sund. Spise højt fedtindhold fødevarer, kan lav kvalitet fødevarer påvirker ikke kun vores hjerte, men også vores hud. Old Fashioned VegetablesLike din mor sagde altid, du skal spise dine grøntsager.

Grøntsager indeholder fibre, og det er meget vigtigt for at holde vores fordøjelsessystem sundt. Vi har brug for et sundt fordøjelsessystem, så vores krop absorberer alle de sunde næringsstoffer, den har brug for til at forblive ung og sund. Det er vigtigt ikke altid at vælge én type mad. En varieret kost er den bedste, og det varierer også fra person til anotherGenerally set en sund blanding af frugt, grøntsager, nødder og fuldkorn sammen med rimelige portioner af sunde protein er foreslået for et sundt liv.

Sunde kostvaner har vist sig at bremse aldringsprocessen, og jo mere effektiv og sund din krop, jo mindre arbejde det kræver at gøre sine job.Antioxidants er de AnswerAntioxidants er afgørende i en kost, der hjælper med at bekæmpe ældningsprocessen. Antioxidanter mindske skader på de celler, der er forårsaget af den uendelige oxidation proces, som er dybest set derfor, vi bliver ældre. Anti-aging antioxidanter i vores fødevarer kan bidrage til at mindske virkningerne af aldring både internt og i vores skind udseende.

De fødevarer, der er højest på antioxidanter er ofte fødevarer, der har en dyb colur, ofte rød eller lilla, såsom: - Beans & Nødder - bær - Blåbær, tranebær, brombær, - Hindbær - Sort bær: Mørkegrøn vegetabels - Spinat, Kale , Broccoli- Beets- Red peppers- Carrots- TomatoesIn konklusion, ser det ud til, at spørgsmålet ikke bør være "Antiaging Hudpleje produkter eller Antiaging ernæring?" Snarere spørgsmålet bør være "Hvorfor ville du ikke gøre begge dele?" Forebyggelse aldring med ernæring er naturligvis vigtigt, men på samme tid at behandle ydersiden af ​​vores krop med kvalitet, effektive antiaging hudpleje produkter er lige så vigtigt.