1. Ingen store dyner på mor eller barn.
2. Kontrollér, at der er en vis form for en seng jernbane eller placere madras på gulvet at forhindre, at barnet i at falde ud af sengen.
3. Ingen søskende i seng med baby.
4. Ingen co-sove, hvis mor eller far har indtaget alkohol eller medicin.
5. Put baby til sove på ryggen.
At cosleep faktisk betyder at sove tæt med baby. Hvad jeg beskrev ovenfor, er teknisk kaldet seng-deling. Men co-sovende kan tage andre former. Overvej at bruge en co-sleeper. Du kan købe en "co-sleeper" (Babies R Us) eller sidevogn din krybbe som et lille barn seng at opnå det samme mål.
Baby vil have sin egen udpegede plads, men være inden for rækkevidde. Det betyder, at du kan høre hvert åndedrag, og alt du skal gøre er at åbne dine øjne for at se sin lille bryst bevæger sig op og ned. Du kan trække hende tæt til sygepleje og glide tilbage hende tilbage over til at sove. Personligt, dette arrangement er ideel for mig. Jeg synes, at det giver den perfekte balance, hvorved jeg kan få den bedste søvn. Hvis barnet er i et andet rum, kan jeg ikke sove. Jeg bekymre sig om dem og er nødt til at komme op hele tiden at opfylde deres behov.
Hvis barnet er i min seng hele
natten, jeg føler, at jeg er "på uret", og har problemer med at nå de dybeste stadier af søvn. Men med baby co-sovende lige ved siden af mig, jeg kan lægge lige ved siden af ham, næse til næse, hele natten lang, trække ham over for ammende perioder og skubbe ham tilbage, når jeg ønsker nogle alvorlige søvn. Jeg vil opfordre dig til at finde det arrangement, der fungerer bedst for dig. Hver barn er anderledes. Enhver mor er anderledes. Hver familie er anderledes. Gør hvad der virker bedst for dig og din baby.
Hvordan får du baby til at sove til at begynde med? Start ved at vikle barnet ned med en natlig rutine. Omfatter en bad og massage er en fantastisk måde at vind for natten. Prøv at holde fast i den s