Så din betydelige andre er gravid, og du er både spændt, men du ved også, at de næste 40 uger ikke vil være nemt for nogen af jer. Denne artikel har nogle tips om, hvordan du, den vordende far, kan bidrage til at reducere stress for både dig og mor-til-være
Hjælp Med Pligter:.
Indrømmet, du både sikkert arbejde på fuld tid på stressende job og ingen af jer ønsker at komme hjem til nødt til at rense en beskidt hus. Hjælpe så meget som du kan. Hvis hun gør vasketøj, lægge tøjet væk. Hvis hun gør middag, gøre retterne.
Prøv at fjerne hende at skulle gøre gøremål, der involverer enhver tunge løft eller for meget bøjet over. Også, hvis du har katte, strøelse er dit ansvar i det mindste indtil hun afsluttes sygepleje. Cat afføring bærer en type bakterier, der, mens det meste uskadelige for voksne, kan være meget farligt for barnet. Selvfølgelig, hvis du har børn gamle nok til at gøre gøremål, har dem hjælpe for
Giv hende en Massage:.
Hendes fødder er hævelse og hun ømhed fra den stadige kropsholdning skift af hendes legeme. Tilbyde hende en fuld kropsmassage og give hende en blid rub ned.
"Gentle" er nøglen her, fordi hendes hud er meget mere følsom lige nu. Brug en lotion under massage for at reducere friktionen og være omhyggelig omkring hævede områder og hendes mave. Hun vil være meget taknemmelig for den tid og indsats, som du har lagt i at hjælpe hende slappe af og hjælpe gøre hende mere behagelig.
Be Patient:
Dette er sandsynligvis den sværeste råd at følge, men du er nødt til at prøve. På grund af graviditeten, er din betydelige andre vil blive oversvømmet med hormoner og lider ukontrollerbare humørsvingninger.
På kun et splitsekund, vil hun være at gå fra den ene følelse til den anden uden nogen udløser. Prøv at være forstående og hjælpe hende til at klare igennem det
Hold Badeværelse Clean:.
Enhver gravid kvinde kan fortælle, at morgenkvalme er en temmelig crappy oplevelse, og din betydelige andre er ikke anderledes . For en god luns af hendes første trimester (eller hele graviditet, hvis hun er uheldig), vil hun være på knæ foran porcelæn alteret. Gøre hende en tjeneste og hjælpe hende at holde badeværelset rent.
Hold snavs ud af gulvet, så hun ikke tur i hendes rush at komme på toilettet. Også, hvis toiletkummen renere gør hende syg, derefter rengøre toilet for hende (eller forsøge at finde en renere, der ikke er så hårde)
have sex:.
Selvfølgelig, du bø