Parental indflydelse
Mangel på forældrenes indflydelse er et reelt problem. Forældre, for det meste er ansvarlige for den mad, deres børn indtager, især preteens. Det er derfor påhviler dem til "tonen" i hjemmet, ved de fødevarer, de køber, de måltider, de forbereder, hvordan det er forberedt, og portioner. Uddanne børn om, hvordan, hvad, og hvornår de skal spise, vil være nyttige erfaringer til dem, selv når de er uden for hjemmet, og er nødt til at vælge den mad selv.
Ifølge Dr.
Vincent Iannelli, mange forældre, hvis børn er overvægtige undskyldning problemet ved at sige de spiser godt. De mener, at børnene spiser sunde måltider, ikke spiser en masse snacks, men de børn fortsat tage på i vægt. Spørgsmålet er komplekst, så det er ikke underligt, at forældrene også har svært ved at forstå, hvordan børn kunne synes at spise sundt, men stadig tager på i vægt.
Der er mange myter om slankekure, som arbejder i den modsatte, og er en anden grund til, at problemet er så kompliceret. En af disse myter er at springe måltider til at tabe.
Dette forværrer problemet på to niveauer. For det første, hjernen går ind i en sult tilstand, og hver gang, at dette sker, er måltider spist bagefter lagret af kroppen som fedt. For det andet sultende kroppen på lang sigt vil i sidste ende føre til et mavesår.
Parental vejledning
Forældre skal blive på vagt og nøje overvåge den mad, deres børn spiser. Ændringen bør ikke være pludselige, men gradvist. Få de involverede børn. Forklar dem, hvorfor familien har brug for at ændre deres spisevaner, fordi det vil gøre dem alle sundere.
Tag dem i supermarkedet for at hjælpe med shopping. Må ikke gøre det om dem, men snarere en familie mål at arbejde hen imod at blive sundere. Må ikke helt nægte dem af de måltider, de elsker. Forbered højt kalorieindhold måltider, eller købe pizza eller fastfood lejlighedsvis som en godbid. Fysiske aktiviteter er også vigtig, men vil blive behandlet særskilt.
Dette spørgsmål vil blive behandlet mere detaljeret i senere kolonner, når løsninger på fedmeepidemien vil blive behandlet.
Fedme kan aldrig blive diskuteret eller løst natten, men har brug for en samordnet indsats fra familier, og det bredere samfund til at hæve alarmen, og hver familie, der er nødvendige for at begynde at løse problemet trin.
…