e øvelser omkring din travle schedule.Well, selvfølgelig, motion er ikke alle der er til et godt helbred. Du bør også spise den rigtige slags fødevarer og vedtage de rigtige spisevaner. Når du har vedtaget både motion og kost samt den rigtige form for stress og søvn ledelse, så er du godt på vej til en sundere krop og sind.
