age en uges træning og se en lille mirakel ske. Dens gerne give din krop en julegave, efter alt det hårde arbejde. Og hvad mere kan du forvente en belønning for det i form af større og hårdere muskler. Det virkelig fungerer. Dine muskler vokser, mens de hviler! Husk Den anden mulighed er at begynde at gøre sub fiasko uddannelse, som dybest set betyder, at du er aldrig kommer til at nå muskuløs svigt under træningen?!; youre stopper to til tre gentagelser korte af det.
