Idiot Proof Diet Håndbog om Calorie CountingThere er en stærk tro for dem, mennesker, der er overvægtige, at kalorier er fjenden, når de forsøger at tabe sig. Dette skyldes det faktum, at spise overskydende kalorier fører til lagre overskydende fedt. Dette er den vigtigste grund til, hvorfor nogle Dieters tro på, at for at tabe sig, Du bliver nødt til at skære ned på kalorierne. Men ifølge idiot bevis kost håndbog, Denne isn t virkelig sandt. Jeg kan lide den måde, denne diæt håndbog forklarer denne idé i detaljer, og hvorfor det gør ikke t anbefale kalorie counting.
In andre ord, hvis en person, der er slankekure er at spise omkring 2000 kalorier om dagen, og han eller hun beslutter sig for at skære ned 800 kalorier pr dag og derefter de 1200 kalorier vil gøre dem tabe sig, Right? Godt ifølge idiot bevis kost håndbog som også kaldes fedttab 4 idioter kost dette ikke er tilfældet. Den idiot bevis kost håndbog forklarer, at hvis en person forsøger at skære ned på kalorierne for meget er som at sulte sig selv eller springe måltider. Dette vil føre til en diæt plateau eller vægttab Summit.
Det er her, b, uanset hvad dieter spiser, han eller hun vil ikke miste nogen mere vægt. Dette er en af de ting, du bør lægge i tankerne som en dieter hvis du er interesseret i nogen form for kost, der involverer optælling af kalorier som en vigtig måde at hjælpe dig tabe weight.With tælle kalorier, vil den gennemsnitlige person begynder at springe måltider eller spise salater (en almindelig måde at kalorie tæller) hele tiden, for at tabe sig. Overvægtige mennesker, der kost på denne måde altid er overbevist om, at kalorier er deres fjende.
Med andre ord, fødevarer er deres fjende, fordi det er den, der gør dem fedt. Det største problem med denne form for kost er, at en dieter vil begynde at få svag og umotiveret, fordi han eller hun sulter sig selv. Sult kostvaner kan efterlade dig ulykkelig, vred og endda gøre dig tørster for dine mest foretrukne fødevarer. For bare denne grund, kan det være svært at