Til gengæld menneskelige fantasi er hurtigt declining.Sleep afsavn er, når hele din krop ikke får den tilstrækkelige om søvn den har brug for at gøre det gennem dagen. Nogle døgnets ændringer i krop og sind forårsage dette problem. Så er der nogle sygdomme, som er forårsaget af ekstreme former for søvnløshed. Problemet kan også være forårsaget af andre mennesker, for eksempel en baby eller en person i huset, der snorker. Ikke får den rette mængde søvn kan være yderst farligt og usundt.
Ifølge ta nogle psykologiske undersøgelser, nogle psykisk sygdom hjulpet af ikke at sove så meget som normalt. Dette er kun i sjældne cases.Being søvn om resultater i mange negative ændringer i kroppens fysiologi og mentale fatning. Mange, der ikke sover føler irritabel, har nedsat syn, tale, som lyder stuttery, lider berøvet søvn, erfaring ekstrem forvirring, hallucinationer og kvalme mave. Hvis en person går for længe med tilstrækkelig søvn, kan dette føre til kronisk søvnløshed samt demens. Mange mennesker, der ikke sover bliver overvægtig.
At være overvægtige fører til mange andre sundhedsmæssige problemer.Der er de seneste undersøgelser, der viser, at ikke at få resten du behøver, er lige så farligt som værende beruset. Hvis du sover for færre end 6 timer per nat, din koordination, mental årvågenhed, dømmekraft og reaktionstider vil blive stærkt påvirket. Efter et stykke tid, kan alt dette føre til muskelproblemer. Sindet vil miste sin evne til at kontrollere musklerne i hele kroppen. Hver voksen har brug for mindst 6 til 8 timers søvn per nat til at fungere ordentligt.
College studerende siges at har brug for mere end 8 timers søvn per nat. Teenagere, børn og babyer har brug for endnu more.Many universitetsstuderende lider af søvnforstyrrelser på grund af at skulle holde sig vågen i længere perioder om natten for at proppe for prøver og eksamener. Nogle mister en stor del af søvn fra feste med venner. Går uden søvn for længe af