Incredible Hens og nærende æg!

finde en bedre protein og værdi for pengene! To tredjedele af ægget fedt består af Oliesyre svarende til den, der findes i olivenolie. Den resterende tredjedel er mættet fedt. Det fedt-forholdet er tæt på ideel! Desuden er det fedt, så fint emulgeret, at det let fordøjes selv af spædbørn! Æg indeholder vitamin A, vitamin B-kompleks og D-vitamin, og en rigelig forsyning af mineraler, såsom jern og fosfor, der er afgørende for at opbygge og vedligeholde stærke, sunde organer. Men æg er lav i calcium (det er i skallen) og indeholder kun lidt eller ingen vitamin C.

Some mennesker fejlagtigt Shun spise æg på grund af dets indhold af kolesterol. De har intet at frygte, da forskningen undersøgelse offentliggjort i The European Journal of Nutrition den 28. august 2008 har vist, at spise to æg om dagen, mens en kaloriefattig diæt, lykkedes ikke blot i vægttab, men reduceret deres kolesterolindholdet i blodet, også! Æg er jævnligt spises til morgenmad som røræg, pocheret, stegt, som omeletter eller kogt form. Jeg vil opfordre dig til at prøve den simple æg salat til morgenmad.

Dens lavet af hakkede stykker af den hvide del af kogte æg med lidt mayonnaise og persille eller koriander pynt; salt og peber efter smag. Der er ingen gule æggeblomme i det. Skålen er primært protein og er ganske påfyldning. Men uanset hvordan du spiser ægget, dens en awesome nærende mad til os mennesker og vores babyer også! Den utrolige høne æglæggende et æg om dagen i 300 dage i et år, hver med så meget ernæring er sådan en vidunderlig gave fra naturen! Dens en velsignelse at føle sig godt om!