Folk s følelsesmæssige og fysiske sundhed er mere sårbare på grund af de høje niveauer af stress i vores land lige nu, siger psykolog Katherine Nordal, ph.d., blev American Psychological Association s administrerende direktør for professionelle practice.The data i undersøgelsen indsamlet online af Harris Interaktiv på vegne af American Psychological Association mellem juni og august 2008. Deltagerne måtte leve i USA og være mindst 18 år gammel. Ifølge undersøgelsen, de øverste stressfaktorer for amerikanerne, der deltog i ...
Money 81 Økonomien 80 Arbejde 67 sundhedsmæssige problemer i forbindelse familien 67 Alt dette tager sit vejafgift ... uanset om du anerkender det eller ej. I 2008 er flere mennesker der beskæftiger sig med stress relaterede fysiske og følelsesmæssige symptomer end i 2007. Næsten halvdelen af alle voksne sagde deres stress er steget i det forløbne år. Stress relaterede træthed, bliver irritabel eller vred og ligger vågen om natten overhovedet steg fra 2007-niveauet.
Andre symptomer, der er anført omfattede mangel på interesse eller motivation, følelse deprimeret og ked af det, at have hovedpine og muskel tension.It er ingen hemmelighed, at stress kan være dårligt for os ... at det bidrager til helbredsproblemer, dårlige relationer og tabt produktivitet, især hvis du aren t stand til at styre det godt. Men med alt det der sker omkring os, plus hvad vi skal beskæftige sig med dag til dag, det s ikke så mærkeligt satser for betydelig stress er rising.Most af undersøgelsen deltagere troede, at de var at styre deres stress godt.
Mindre end halvdelen brugt motion, oftere folk henvendte sig til at lytte til musik (52) som en form for stress relief. Usunde vaner var repræsenteret i de mestringsstrategier så godt, med 48 af de adspurgte indrømmer til overspisning, 18 til at drikke alkohol og 16 til at ryge cigaretter. Hvad du skal forstå, er, at hvis du ignorerer stress, vandt det t gå væk. F