Finde ud af mere om Acai bær

Vidste du acai bær er høstet i regnskovene i Sydamerika? Lad os se dybere i at finde ud af mere om disse ydmyge lilla berries.The acai bær er en lille rund bær, der er mørke lilla i farven og ligne en mindre størrelse drue. Den mørke lilla hud, som holder bær s sundhedsmæssige fordele, er ofte gjort til en pulp. Brasilianske indfødte bruge denne pulp som puré, der kan spises i sig selv eller i en række andre vidunderlige fødevarer. Der er meget mere i vente for at opdage, hvad der gør denne lille bær fra Brasilien smager så godt, og hvorfor det er sundt for vores bodies.

In Brasilien, bliver bærrene høstes fra acai palmer som mad. I en undersøgelse af tre traditionelle indfødte befolkninger i Amazonas blev acai palme beskrevet som den vigtigste plante, fordi frugten gør op til 42 af den samlede fødevarer kost og er økonomisk værdifuld for regionen. For de brasilianske landmænd ikke at miste mere af den udtømte skovdække fra over høst, skal de skov op til 30 af deres opdrættede størstedelen af ​​befolkningen i Brasilien nyder at spise acai frugt land.The. Det er rapporteret folk forbruge mere acai saft end mælk.

Selv om det er popularitet kun voksede i den vestlige verden omkring 1990 har den magtfulde Punch denne bær packs været kendt i sin fædreland i generationer. Acai bær har ti gange antioxidant fordele af druer og dobbelt så blueberries.The bær er en meget smagfuld frugt, der kombinerer den sædvanlige bær smag, du ville forvente med den fine søde antydning af chokolade. De indeholder æteriske omega olier, proteiner, mineraler, fibre og vitamin E. Omega olier har vist evnen til at rejse gode kolesterol og reducere dårlige kolesterol.

Fedtsyren forhold i acai svarer til den af ​​olivenolie reducere hjerte disease.the vigtigste fordele ved acai er: Acai har flere proteiner end en gennemsnitlig æg. Bærrene har vigtige mineraler såsom vitaminer B, C og E. De omfatter mineraler jern, calcium, phosphor og kalium. Acai har en høj koncentration af fiberindhold. Bær s aminosyre bidrager til korrekt muskelregenerationen. Acai bær forbedre den mentale fokus at styrke sleep.Much forskning der bliver gjort for at hjælpe med at finde ud af mere om acai bær.

Som bærrene har stort set lige ankommet i vest, kan vi se nærmere på livet for de brasilianske stammefolk til at lære de fordele de indfødte opdagede hundreder af år ago.In en 2006 University of Florida undersøgelse blev acai bær antioxidanter undersøgt for at teste virkninger på raske deltagere. Universitetet v