Fordele forbundet med børn får nok Sleep

er lettere at lære, når de er godt udhvilet. Hvis dine børn ikke får nok søvn i løbet af ugen, så give dem mulighed for at sove i på weekender. En Hongkong undersøgelse viste, at få ekstra søvn i weekenden med til at modvirke manglen på søvn hele ugen. Forældre gør alt, hvad de kan gøre for at holde deres børn sikkert. Sikring af dit barn er veludhvilet vil gå langt i at holde dem sikkert. Et barn, der har nok søvn kan træffe bedre beslutninger og undgå ulykker, der skyldes dårlig dømmekraft.

Ethvert barn vil opleve deres andel af nedskæringer og blå mærker, men du kan skære ned på dem ved at lade dine børn til at få nok hvile. Så for både børn og voksne er det afgørende, at vi får nok søvn hver nat. Forældre virkelig brug for at statuere et eksempel, når det kommer til at få nok søvn. Start aften i at sikre alle i din husstand får søvn de kræver. Lader ikke glemme, hvad der kan hjælpe dig ud en smule, baby, souvenir gaver til mor.