Kom børn at spise Vegetables

t var "skovhuggere", hvor en "chainsaw" (kniven) vænner sig til fælde et træ (broccoli), og så det i logfiler, så log loader (gaflen) kan tage det til papirfabrikken (munden). Lydeffekter tilladt. En anden grøntsag spil populær med mine børn er Kanin Løb (se hvor hurtigt du kan nippe fra den ene ende af en rå gulerod stick til en anden).

"Veje og sko" er et andet spil, som indebærer at konstruere en vej ud af kartoffelmos og derefter montering din gaffel med "sko" lavet af ærter, majs eller grønne bønner og skubbe "sko" langs en vej før indtastning munden (julienne strimler af grønt bliver ski). Med lidt fantasi, bliver en halv zucchini en udskiftningsbænken Kano, en skive toast toppet med veggies bliver en redningsflåde.

OK, så du bliver nødt til at affinde sig med lydeffekter ved middagsbordet, men det er at foretrække at whines om "Skal jeg?" og "Jeg kan ikke lide det - det er modbydeligt!" Revet ost kan tilføjes til enhver kogte grøntsager og smeltet. De fleste børn elsker smagen af ​​ost, så de vil spise grøntsager for at få den teatralsk smag. Spise grøntsager sæsonkorrigeret - denne måde emner som ærter, majs og tomater kan få et svar med "vi har ikke haft dette for aldre" snarere end "ikke ærter igen!" Tilføje ekstra grøntsager i hæfteklammer ligesom pastaretter eller hakkekød.

Børnene vil næppe mærke grøntsagerne er der. Kartoffelmos kan også foretages "smarte" ved at tilføje ting som gulerod (koge sammen med kartoflerne), stegte løg, rå capsicum, græskar eller endda sølv sukkerroer. Cheesy vegetabilske boller eller scones kan arbejde, også. Fancy forberedelse (tucking ærter i pasta skaller, skære grøntsager i fancy figurer) hjælp og er ofte anbefalet af børns kokke. Men som Shirley Conran sagde, livet er for kort til at proppe en svamp - eller en tidligere en shell.

Bedre at tjene rå veggies med en dukkert eller har en fondue, hvis du er i humør til noget mere avanceret.