Hvis du barnet ikke er napping godt under hendes første par måneder af livet, kan du prøve at skære ned på den tid, hun er vågen ved 15 minutters intervaller. Hvis hun bliver overstimuleret, så vil hun kæmpe søvn og være svær at komme til middagslur. Den måde at undgå dette er at se hende "søvnige" stikord til at sørge for, at du lægger hende ned, når hun begynder at få søvnig.
Nogle forældre mener, at lade deres barn græde, vil skade ham eller hende. Femten eller tyve minutter af gråd vil ikke skade dit barn fysisk eller mentalt.
Babyer vil lære at selv-lindre og falde i søvn af sig selv, men kun hvis du lader hende. Det er meget vigtigt, at babyer lærer at falde i søvn af sig selv, så de kan selv-lindre hvis de vågne midt om natten. Ellers kan du har et barn, der ikke vil sove igennem om natten i årevis
regelmæssig søvn mønstre er i indgreb med regelmæssige spisevaner, så lad os se på de stadier af et barns liv:.
* Newborn: Din nyfødte vil sove hvor som helst fra 16 til 20 timer om dagen, herunder de nationale handlingsplaner, som han tager mellem fodringer.
Når din baby er blevet fodret, lad ham holde sig vågen for en kort stund, og derefter sætte ham ned, før han bliver overstimuleret
* To måneder:. Til to måneder og ældre, skal dit barn have lov til at forsøge at selv -soothe i løbet af deres naptimes og sengetid. Gråd er normalt, når du lægger din baby ned, men det er okay. Hvis han græder i længere tid end 10-15 minutter, så gå ind og kontrollere ham. Må ikke få ham op, men klappe hans bund eller let gnide ryggen, indtil han falder til ro
* 3-6 måneder:.
På omkring 3-6 måneder, vil din baby stoppe med at tage en af hans lur. Normalt er det den tredje lur eller sen eftermiddag nap, at de ikke brug for så meget. Han kan være lidt kræsen og måske ønsker at tage en lille lur, men du nødt til at forsøge at holde ham op, hvis du vil have ham til at gå i seng på en anstændig tid og sove trygt gennem natten.
* 16+ måneder: Når dit barn er mellem 16-20 måneder, de normalt holde op at tage morgen lur til fordel for en længere lur om eftermiddagen.
Babyer denne alder normalt sover mellem 10-12 timer om natten og tage en 2-3 timers eftermiddagslur.
Ground Regler om Naps
1. Du bestemmer når nap starter og slutter, ikke barnet.
2. Når dit barn er ældre end 4 måneder gammel, vil hun vågne op grædende, hvis hun ikke har sovet nok. Hun har måske en beskidt ble, være i en positi