Vi accepterer, at disse kan være nyttige for sindet; de er forfærdelig for kroppen. Fysisk aktivitet er blevet begrænset på grund af disse valgmuligheder med børnene. Til toppen af det hele, usunde fødevarer og forældre, der er travlt ofte går til enkel og hurtig i stedet for fødevarer, som er godt for health.Parents brug for at få inddraget aktivt og foretage ændringer for at ændre situationen. Gøre disse små ændringer i stedet for disse hurtige, drastiske ændringer, da det vil forstyrre børns balance. Statuere et eksempel som forældre.
Dette vil have mere indflydelse på barnets og han vil mest gerne acceptere uanset hvad du gør som forælder. Små ændringer for en sundere livsstil vil gå en lang way.Changes såsom at reducere den tid afsat til tv og videospil bør reduceres og erstatte den tid med aktiviteter, som er sundere og mere fysiske aktiviteter. Inddrag hele familien i dette. Søg efter begivenheder i samfundet og sportshold til at deltage. Gå til familie ture og spille ud i gården. Dette vil opmuntre dem og i det store og alle i familien vil snart begynde at nyde og værdsætte disse små ændringer.
Du vil snart indse, at disse små ændringer vil hjælpe børnene en stor deal.Be i en vis kontrol over, hvad dine børn spiser hver dag. Dette kan gøres på den mest subtil måde i stedet for at være for vocal om det. Må ikke stave det, at der er en kost foreslået til din child.Weight tab for børn bør ikke være begrænset kun til dem; det bør gøres en livsstil for alle i huset. Følelsen af at blive udpeget, bør ikke komme i barnets sind, involvere hele familien. Tag tid til at finde og organisere sundere måltider. Indføre glæden ved madlavning til dine børn, så lad dem nyde det.
Tal med dem om fordelene ved de enkelte fødevarer, og hvordan det gør en forskel for deres krop. Hvis du tager disse trin for at hjælpe børnene til at tabe vægt vil gå langt i de senere år af deres liv. De vil sætte pris på alt det, du har