Sedentary ActivitiesTelevision og videospil er to af de største bidragydere til teen fedme. Når givet valg, en masse teenagere er mere tilbøjelige til at vælge at sidde foran fjernsynet, computeren eller videospil over en udendørs aktivitet. Vi har brug for at komme tilbage til baggård familie fodbold og fodbold spil. Sport er en fantastisk måde at tilskynde til mere fysisk aktivitet. Hver stigning i aktiviteten er et skridt i den rigtige retning til at brænde flere kalorier til at begynde en sti, der vil guide os i retning af en sundere youth.
Junk Mad og DrinkAnother stor bidragyder til teen fedme er mængden af junkfood og sukkerholdige drikkevarer /sodavand, der er så let tilgængelige. Selv som voksne, en masse af den tid, det er lettere at få fat i en candy bar end at tage tid og kræfter på at forberede noget sundere, men hvis du indstiller den rigtige eksempel fra en ung alder med dine børn, kan det være et vigtigt første trin. En af de ting, der parentsand teenshave at indse, er, at det aldrig er for sent at ændre spise og aktivitet vaner. Deltag din teenager i at udvikle bedre vaner til at hjælpe bekæmpe teen obesity.
Health Virkninger af Teen ObesityThere er mange negative effekter teen fedme kan have, som vil bære hele deres levetid. Det er almindeligt for overvægtige teenagere til at have problemer med diabetes, søvnapnø, og højt blodtryk. Men sundhed er ikke det eneste, en overvægtig teenager kæmper med. Overvægtige teenagere ofte også står latterliggørelse fra deres jævnaldrende. Mens teen fedme er stigende, er der stadig den model, tynde mentalitet, især blandt teenage-piger, takket være medierne. At være overvægtig påvirker teen selvtillid. Det kan føre til depression.
Omkostningerne ved at være en overvægtig teenager er næsten uoverskuelige. Det kan have en levetid på varige virkninger, både mentalt og physical.MotivationThere er så mange sundhedsmæssige fordele til