jovt og lære nogle geniale motion regimer. Prøv at få hele familien ud på dagsture i weekenden. Du kunne tage dem over til parken, eller du kan selv ønsker at få dig selv en hund, så folk får øvelse fra walking det. Du kan endda lide at oprette en forhindringsbane i haven for at få dit blod til at pumpe. Det centrale er at vise børn, der udøver isn ta dårligt ord faktisk ting, der er motion kan være, først og fremmest sjovt. Børn har brug for at stoppe med at tænke på motion som en opgave, og lære nogle aktiviteter, som de nyder simpelthen for hvad de er.
Jo før de stopper tænker på det som at udøve og begynde at tænke på det som at have det sjovt, jo hurtigere de vil være på vej til at begynde at tabe sig.
