For et par kvinder, der ønsker at blive gravide, hvordan at blive gravid, er så ubesværet som at stoppe prævention. Men for andre kvinder, blive gravide kan blive utroligt prøvelse og skærpende. Du vil opdage blot et par dage i løbet af måneden, hvor en kvinde kan blive gravid og der er forskellige faktorer, der kan have en indvirkning på fertilitet og undfangelse. Prævention Den grundlæggende og mest forståelig måde om gravide, hvordan at blive gravid, er normalt at ophøre enhver og alle former for prævention.
Hvor hurtigt du bliver frugtbar atter er afhængig af prævention metode du brugte. Kvinder, der anvender p-piller form for prævention kan blive frugtbare næsten med det samme. Så igen, disse kvinder, der kan hjælp en injicerbar form for prævention som Depo-Provera, normalt ikke vil vokse til at være frugtbar gang mere for nogle 9-10 måneder efter deres sidste injektion. Generelle sundhed • læge - Din vigtigste prioritet i gravide, hvordan at blive gravid, skal være at rådføre sig med din læge.
Din læge vil være i stand til at lade dig vide, hvad der ændringer, som du ønsker at gøre til din samlede sundhed til støtte i præ-undfangelse udvikling. Desuden bør begge kammerater rådføre sig med deres respektive læger på nogen medicin, der kan hindre fertilitet og /eller kan øge udsigten til en abort, når gravid. • Kost - Både kammerater burde spise velafbalancerede måltider, herunder fødevarer fremtrædende i antioxidanter (frugt og grøntsager) og jern (kød og fjerkræ).
Spise fisk med lave kviksølv mængder er en meget god forsyning af omega-3, som øge fertiliteten, hjertesundheden og gravid, hvordan at blive gravid. Fisk, der har lave niveauer af kviksølv omfatter ørred, skrubbe, laks, tilapia, kuller og dåse luns mild tun (ikke hvid tun). Eksperter erklære, at den ikke er farlig for kvinder at have så meget som 12 ounces lav kviksølv fisk om ugen. Hør-seed kan være en fantastisk forsyning til omega-3.
• Sleep - Hvis dit arbejde tidsplan eller livsstil medfører mange sene nætter med tidlige morgenvækning, kan det tilbagevendende mangel på søvn have en effekt på din krop, som i flip kan påvirke din fertilitet og gravid, hvordan at blive gravid. Også, søvnmangel resulterer i lavere mængder af hormonet leptin. • Rygning - Tobak er kendt for at have en effekt på den cervikale slim i måder, som eventuelt kan hindre befrugtning og gravid, hvordan at blive gravid. Rygning nedsætter også sæd afhænge og total sædceller velvære.
• Alkohol - Det er fortaler at d