Fitness og skønhed kan være en og samme. At være sund og rask vil automatisk gøre dig se bedre. En sund inde skaber et sundt udenfor. Fitness gennem motion kan hjælpe dig med at opretholde en sund kropsvægt og forbedre muskeltonus. Vores udseende afspejler den samlede sum af hvem vi er og hvordan vi lever, og det bedste, vi kan gøre i livet er at få det bedste ud af, hvad naturen har givet er uden undskyldning, undskyldning eller forstillelse.
Hvis vi forsøger at leve ellers vi befinder os handler på en scene med andre skuespillere og skuespillerinder - store hyklere uden rigtige venner, uden reelle kærester, uden reelle relationer. Mens vi indser, at der er sådan en ting som "naturlig skønhed", som er hinsides alle standarder for kultur og historie i en vis forstand, er der også "relative" standarder for skønhed. Vi kender alle modeluner, stilarter og udsmykning, der er "i" én sæson og "out" den næste. Dette omfatter kosmetik, frisurer, tøj og endda kropsvægt og størrelse.
Disse standarder kan variere fra land til land, år til år, eller selv blandt forskellige aldersgrupper i samme land og år. For eksempel er fulde tal betragtes som den ideelle i nogle historiske perioder, men slanke tal værdiansættes nu -. I hvert fald i de vestlige lande
Pointen er, at kulturelle normer ændrer - og vi kan vælge at følge eller ignorere dem - fordi dyrkning af naturlige skønhed er ikke afhængig af modeluner.
For at komme sammen harmonisk, enten på niveau med dating, frieri, eller ægteskab, mænd og kvinder har for at få forbi fysiske udseende, og i de mere vigtige kvaliteter, der udgør menneskelige relationer, såsom venlighed, venskab, og områder af fælles interesse. Der er sådan en ting som en smuk personlighed. Der kan være skønhed i den måde en person tænker. En holdning eller smil kan være smuk. Kærlighed er sikkert smuk, og alle af livet er smukt, når vi er forelskede. En person er virkelig smuk, når han eller hun er sund.
Enhver sygdom eller sygdom påvirker alle dele af kroppen, undertiden i mange år før symptomerne er manifesteret. Hvis kroppen og sindet er ikke sundt, så en person kan ikke føle eller være virkelig attraktiv. Et godt helbred bringer en glød til huden, en ring til stemmen, et glimt i øjet, og en fjeder til det trin, ingen skønhed skole kan undervise.