e og moderat deprimeret at forvalte deres mentale sundhed lettere. Selv om det er blevet rapporteret til at hjælpe folk med mere alvorlige psykiske problemer, ligesom bipolar lidelse og skizofreni, er det usandsynligt at kunne erstatte medicin helt. Medicin er nødvendig for mere alvorlige psykiske sygdomme, men hvis det kan undgås og erstattes med meditation, synes det at være en meget sund og effektivt alternativ.
