Vi har alle lidt af forstoppelse før og andre lider af det hele tiden. Sandheden er, at du ikke behøver at lide af forstoppelse, fordi der er naturlige afføringsmidler derude såsom hørfrø og hørfrøolie, der hjælper behandle og lindre forstoppelse sikkert og effektivt uden at skade kroppen.
Forstoppelse er at have en hård tid der går en skammel, fordi det er for svært. Taburetter bliver for svært at passere, når kroppen mangler fiber og vand. Fiber og vand hjælper med at holde afføringen blød og bevæge sig ud gennem kroppen let.
Når kroppen mangler fiber og vand fødevarer og drikkevarer, vi tager i at blive sammenpresset, fordi de ikke flytte ud af fordøjelsessystemet hurtigt nok forårsager forstoppelse.
hørfrø hjælper lindre forstoppelse, fordi de er fyldt med fibre, der hjælper skubbe den komprimerede affald i vores krop lige ud. Men du er nødt til at drikke masser af vand, så fiberen i hørfrø kan absorbere det og udvide ordentligt, så det kan bulk op og skubbe den komprimerede affald let, så du ikke er forstoppelse længere.
Den bedste måde at tage hørfrø at hjælpe med at lindre forstoppelse er ved at tage 3 spsk og spise dem lige op tygge dem godt og end at drikke ned et stort glas vand. Inden for ca. 30 minutter din forstoppelse bør være lettet, men du skal huske at drikke vand med hørfrø eller du vil blive mere forstoppet og endnu mere frustrerede over denne stædige helbredstilstand.
Hørfrøolie hjælper ikke kun lindre forstoppelse ved at overtrække afføringen og væggen i tarmene gør den komprimerede afføring lettere at passere, men det hjælper også næring og lindre tarmene forhindrer yderligere forstoppelse komplikation. Den bedste måde at tage hørfrøolie at hjælpe med at lindre forstoppelse er ved at tage 1 til 2 spiseskefulde med et glas vand med omkring 4 spiseskefulde citronsaft blandet ind i det og drikke det lige ned. Inden for omkring 15 til 20 minutter, bør du være lettet fra forstoppelse, men hvis du ikke kan du gentage igen, indtil du bliver lettet.
Men hvis din forstoppelse ikke er lettet, du måske ønsker at overveje at se en læge for behandlinger.
Se forstoppelse behøver ikke at være en frustrerende irriterende problem, du kan bare ikke slippe af med. Alt du behøver er naturlige afføringsmidler ligesom hørfrø og hørfrøolie til at hjælpe dig med at lindre din forstoppelse naturligt, sikkert og effektivt.