Aromaterapi har været anvendt i tusinder af år som medicin med helbredende egenskaber. Men nu om dage ved vi meget mere om de forskellige typer af æteriske olier og hvordan de kan bruges til at forbedre den fysiske og følelsesmæssige helbred og genoprette balancen i hele kroppen. Aromaterapi er en alternativ medicin, der er kategoriseret under urtemedicin. I modsætning til urtemedicin, er aromaterapi urter ikke taget internt; temmelig æteriske olier ved indånding eller anvendes på huden.
Når du bruger æteriske olier ordentlige ingredienser, fortyndinger og præparater er afgørende for effekten af aromaterapi. Æteriske olier kan bruges i flere teknikker såsom massage, bade, damp inhalationer, vandfordampningsapparater, cremer, lotions, shampoo, geler, gurglemidler, mundskyllevand og varme eller kolde omslag. Bestemmelse af passende æterisk olie (såvel som bærer olie, hvis det anvendes direkte på huden) for dine symptomer eller sygdom er påkrævet. Hvis du er i tvivl om, hvad du gør sit bedste for at kontakte en lokal aroma terapeut til at hjælpe dig med din behandling.
Hver æterisk olie har sine egne helbredende egenskaber og aromaer. Alle appellerer til forskellige dufte derfor ikke alle æteriske olier vil arbejde for hver enkelt. Her kan du finde en liste over de 10 bedste æteriske olier.
Peppermint- Pebermynte er bedst kendt for sin bod for fordøjelsesproblemer såsom langsom fordøjelse, fordøjelsesbesvær, diarré, kvalme og flatulens. Det er forfriskende og stimulerende for leveren, tarmene og nervesystemet. Som smertestillende det kan behandle hovedpine, tandpine og muskelsmerter.
Eucalyptus- Eucalyptus er en kraftfuld decongestant behandling for respiratoriske problemer såsom hoste, forkølelse, astma, lungeinfektioner og bihulebetændelse. Det lindrer inflammation, mindsker feber, behandler hudinfektioner, og letter smerte for forbrændinger. Det lindrer muskelspændinger, behandler gigt, og fibrositis. Det øger immunforsvaret, som stimulerer nyt væv dannelse, og vanddrivende egenskaber.
Ylang Ylang- Ylang ylang er en beroligende, antidepressiv, og tonic for nervesystemet.
Det behandler depression, angst, anspændthed, irritabilitet, og stress relateret søvnløshed. Det regulerer kredsløbssygdomme og rebalances kropsfunktion, såsom at reducere blodtrykket og bremse vejrtrækning og puls.
Geranium- Geranium er generelt betragtes som en feminin olie, fordi den balancerer kvinders hormoner. Det kan også behandle PMS og o