Home retsmidler for Headache
Nogle tips, der er meget lindre er:
akupressur: reducere hovedpine smerter ved at klemme væv af huden mellem tommel- og pegefinger så hårdt, som du kan; eller bruge begge tommelfingre og pres under knoklet kamme på bagsiden af hovedet.
Når du får en hovedpine, lægge pres på det tryk punkt, hvor knoglerne i tommel- og pegefinger forbinde. Det er nemt at finde. Tryk hårdt for så sammen som du kan, og som du gør, vil du bemærke hovedpine blegne
Aromaterapi:. Lave en komprimere ved at sætte 5 dråber lavendel æterisk olie i koldt (eller varmt) vand.
Swish omkring en blød klud, og derefter sætte det på dit hoved eller nakke
Massage med eller uden pebermynte, eukalyptus eller lavendel olie:. Har nogen kneed tværs af dine skuldre og bagsiden af halsen. Dernæst har dem trykke på bunden af dit kranium med deres fingre, og langsomt frigive.
Placer en naturlig stritter hårbørste på dit tempel, lige over øjenbrynet, og langsomt flytte den mod bagsiden af dit hoved i langsomme cirkler. Denne massage hjælper med at lette spændinger og bringe nødhjælp.
Kog eddike og vand, dække dit hoved med et håndklæde og snuse blandingen. Dette hjælper med sinus hovedpine.
Prøv en kold pack indpakket i et par lag af håndklæde på halsen
Peppermint Tea kan berolige og lindre smerten.
Kamille te også giver nødhjælp, så man kan sove, som vil hjælpe med hovedpine.
Put 2-3 dråber komælk i næseborene hver aften i en uge. Den hovedpine skyldes bihulebetændelse forsvinder.
Drikke et glas vand med honning tom mave hjælper med at reducere kronisk hovedpine.
Tag sandeltræ pasta og anvende det på din pande. Lad det tørre og derefter gnid det med hænderne. Det giver megen lettelse.
Den enkleste ting du kan gøre for at føle sig bedre er at gå til et mørkt, stille rum og ligge ned
